近日，俄罗斯女排名将、强力主攻沃龙科娃正在越南联赛征战，她也是越南女排联赛中最知名的外援之一。本月底左右，越南赛程结束后，她将转战上海女排，备战中国女排联赛。
在上海队里，17岁的小将杨舒茗同样备受关注。就身体条件而言，她与沃龙科娃颇为相似，都是身高在1.9米上下、体格魁梧、力量出众的球员，而且两人都具备打主攻与打接应的双向能力。笔者认为，未来的杨舒茗应该好好向这位强力外援学习。
沃龙科娃身高约1.90米，杨舒茗约1.93米，两人都属于身材结实、力量充沛的球员。不过沃龙科娃的核心力量更强、技术也更全面。她的肌肉群发达，瞬间爆发力极具爆击性，这也是她能够拿到俄超MVP的重要原因。作为俄罗斯女排的主力主攻，她在国内外比赛的丰富经验也值得杨舒茗学习。
展开剩余47%很多人说杨舒茗应该出国打球，笔者却并不完全认同。她在最近的全锦赛中似乎膝盖有些受伤，防守后起身的速度偏慢，膝盖状态也不太舒服，因此未来应先把伤病养好，今年的多次伤停也说明这一点。此外，今年的外援沃隆在技术特点上与杨舒茗有些相似，她若有机会也可以多向对方学习。即便真的出国效力，也未必能打上主力，欧洲中下游俱乐部与国内霸主球队的差距并不像人们想象的那么大。
上海女排花高价引进沃龙科娃和范赖克两位强力外援，显然是希望她们成为全队的学习榜样、传帮带队伍的核心。这两位外援职业素养极高，曾在一线顶级俱乐部效力、也都担任过队长，综合能力较强，能为球队带来丰富的比赛经验和专业训练理念。希望杨舒茗和黄悦鑫在一队里与队友一起训练、共同进步。
杨舒茗应多向这两位外援学习，特别是在成长阶段如何通过科学训练实现增肌、提升体能，这才是最关键的。多研究她们的训练方法，提升肌肉量、增强体能与速度，球技自然会提升；而不是单纯追求出国打球的目标。
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